本馆概况   馆藏资源   禅文化   地方文献   古籍保护   共享工程   少儿天地   数字图书   品牌服务  
您现在的位置: 首页 >>> 新书推荐 >>> 新书推荐 >>> 查看详细内容
 

深度工作:如何有效使用每一点脑力

作者:佚名 来源:本网 发布时间:2017-8-12 查看:68

作者:[美]卡尔·纽波特(Cal Newport) 译 者 宋伟出版社:江西人民出版社出版时间:2017年09月 

 

内容简介
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!
作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:在*部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。

 

作者简介

卡尔·纽波特(Cal Newport)

麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。

他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《如何考进世界*名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

 

目  录
前 言 
第一部分 理论 
第1 章 深度工作是有价值的 
高级技术工人 
超级明星 
所有者 
如何在新经济形势下成为赢家 
深度工作帮助你迅速掌握困难的事物 
深度工作有助于精英级产出的实现 
杰克·多西是怎么回事? 
第2 章 深度工作是少见的 
度量的黑洞 
最小阻力原则 
忙碌代表生产能力

 

前  言
在瑞士圣加仑(Swisscanton of St. Gallen),靠近苏黎世湖(Lake Zurich)北岸,有一个名为伯林根(Bollingen)的村庄。1922年,心理学家卡尔·荣格(Carl Jung)选择在这里建起居所。最开始他建起一座简单的两层石头房子,将其称作“塔楼”。在一
次印度之行中,他发现当地人有在家里开辟冥想屋的习俗,那次旅行之后,他便在自己住所中开辟了一座私人办公室。“在休息室时,我可以独处。”荣格这样评述这个房间,“我随时都带着钥匙;没有我的允许,任何人都不得进入这个房间。”
记者曼森·卡里(MasonCurrey)在他的著作《每日仪式》(Daily Rituals)中整理了各种关于荣格的材料,重现了这位心理学家在塔楼中的工作习惯。卡里在书中写道,荣格会在早上 7点起床,吃一顿丰盛的早餐,然后在私人办公室中度过两个小时不被人打扰的写作时间。下午,他通常会冥想或在周围的乡村长时间漫步。塔楼里没有电,因此日光暗去夜色朦胧之时,油灯为亮,壁炉送暖。荣格会在晚上 10点上床休息。他说:“从一开始,我就感觉能够在这座塔楼里得到很好的休息和恢复。”

 

媒体评论
如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说,需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发,那么你的大脑就可能已经被重新编排……这时你的大脑已经不能够胜任深度工作,即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。
——卡尔·纽波特,本书作者
《深度工作》完成了两项艰巨的任务:一是打破陈词滥调,野心勃勃地提出了丰富的实践策略。二是纽波特先生在反对“在工作中持续保持联结状态”这一团体迷思时,并没有对其牢骚不断。
——《华尔街日报》
纽波特是一名杰出的自助类书籍写作者,他的建议是具体的,如建立一个深度工作的可视化记分卡,将你的默认电子邮件处理习惯转变为“不响应”,在电脑旁设置记事板,规划自己使用互联网的时间等。
——《纽约时报》

 

在线试读部分章节
 
 
上一篇:后来时间都与你有关
下一篇:品味四讲:蒋勋荣获金钟奖经典之作
返回栏目 | TOP
 
 
宜丰县图书馆 主办 地址:江西省宜丰县新昌镇文苑路8号
电话:0795-2765274 邮箱:yfxtsg@163.com 网站技术支持:宜丰县信息化办